Per rendere maggiormente confortevole il sonno dei piccoli durante il periodo estivo, possiamo adottare piccoli accorgimenti. Scopriamo insieme quali
Abbigliamento
Cominciamo dall’abbigliamento del neonato.: usare vestiti in tessuti naturali, che permettono una migliore traspirazione e non favoriscono le irritazioni. Se il vostro bimbo è proprio appena nato, sì alle tutine intere, ma di cotone leggerissimo. Se invece optate per un pigiamino a due pezzi, mettete dei calzini molto sottili perché i piedini tendono a raffreddarsi sempre. Si sconsiglia assolutamente di far dormire il neonato completamente nudo.
Oltre all’abbigliamento è importante che il bimbo riposi su lenzuola di cotone o di spugna, non utilizziamo i coprimaterassi cerati perché tengono molto caldo.
Ricambio di aria
Il ricambio di aria è consigliato al tramonto quando la temperatura esterna inizia a calare.
Chiaramente il bimbo dovrebbe dormire nella stanza più fresca della casa, ma non congelata dal condizionatore. Se volete usarlo, raffreddate la camera prima della nanna per poi spegnerlo. Preferite la funzione deumidificatore: molto spesso è l’umidità a rendere il caldo insopportabile, più che la temperatura in sé. Il ventilatore non è proibito perché in fondo serve solo a muovere l’aria, ma non va mai puntato addosso al bambino
In caso in cui il bimbo sia particolarmente irrequieto a causa del caldo possiamo coccolarlo con un bagnetto tiepido per rinfrescarlo.
Culla da campeggio
Una buona soluzione per farlo dormire in un lettino fresco è quello di usare la culla da campeggi. Solitamente queste strutture sono lateralmente traforate, consentendo il passaggio di aria.
Cambio orario
C’è un altro aspetto da tenere in considerazione: in questo periodo fa buio più tardi e vostro figlio potrebbe fare più fatica a dormire. Anche qui arriva il nostro suggerimento, ovvero di ritardare tutte le attività di un’ora, non di più: colazione, pranzo, sonnellino, passeggiata, bagno, cena. In questo modo, anche la nanna slitterà e il problema della luce sarà risolto.
